Powiatowy Zespół Nr 6
Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących
w Brzeszczach

W obecnym roku szkolnym zajęcia dotyczące zapobiegania tego nowotworu  zostały przeprowadzone w klasach pierwszych, na początku bieżącego roku szkolnego. Wtorkowa akcja miała na celu przypomnienie uczniom wszystkich klas przyczyn, skutków oraz sposobów zapobiegania powstania  i rozwoju czerniaka przed zbliżającymi się wakacjami. Kluczowe były odpowiedzi na pytania: Co to jest czerniak? Jaki jest mechanizm jego powstania? Gdzie szukać czerniaka? Jak szybko rośnie czerniak? Czy jestem w grupie podwyższonego ryzyka?
Zagrożenie zachorowaniem na czerniakiem wzrasta u osób  o jasnej karnacji, rudych lub blond włosach, niebieskich oczach, licznych piegach oraz  dużej liczbie znamion barwnikowych, znamion w miejscach drażnienia i tych które doznały oparzeń słonecznych, szczególnie w dzieciństwie.
Jest dużym zagrożeniem dla osób słabo tolerujących słońce, opalających się z dużym trudem, przebywających w pełnym słońcu powyżej godziny dziennie oraz u których w rodzinie występowały przypadki czerniaka lub innych nowotworów skóry i korzystających z solarium.
Zasady zapobiegania czerniakowi są proste i dostępne dla każdego. Należy nie dopuszczać
do oparzenia skóry spowodowanego promieniowaniem ultrafioletowym. W tym celu należy ograniczyć ekspozycję na słońce, ubierać nakrycia głowy i okulary z filtrem UV. Przebywając
na słońcu, należy unikać nadmiernego nasłonecznienia i smarować skórę całego ciało kremem
z odpowiednim filtrem, dobranym do karnacji. Nie należy korzystać z solariów, tam bowiem ryzyko oparzenia skóry i powstałych w jego wyniku zmian na skórze znacznie wzrasta. Profilaktyka czerniaka polega na stałej, uważnej kontroli całej skóry. W przypadku zaobserwowania nowych zmian należy udanie się na  wizytę do lekarza dermatologa lub chirurga onkologa. Tam, po badaniu z użyciem dermatoskopu, w sposób jednoznaczny specjalista może wykluczyć ryzyko choroby lub przy pomocy prostego zabiegu chirurgicznego usunąć podejrzane zmiany. Pomocne w obserwacji znamion jest  Abecadłem Czerniaka (cechy czerniaka określone są za pomocą kryteriów ABCDE). To prosty, niezawodny sposobem na samobadanie skóry. A oznacza  asymetrię, znamię „wylewające się”
na jedną stronę, B -  brzegi poszarpane, nierównomierne, posiadające zgrubienia, C – czerwony, czarny, niejednolity kolor, D – duży rozmiar, wielkość zmiany powyżej 6 mm, E – ewolucja, czyli postępujące zmiany zachodzące w znamieniu.
Złote zasady ochrony przed czerniakiem, zaproponowane przez Akademie Czerniaka, rekomendują by raz w miesiącu dokładnie oglądaj swoją skórę, jeśli zauważysz, że coś podejrzanego dzieje się z Twoim znamieniem, niezwłocznie należy udać się do dermatologa lub chirurga-onkologa. Trzeba unikać słońca w godzinach 11.00-16.00, nie opalać się w solarium!. Jeśli chcesz się opalać, rób to odpowiedzialnie, czyli  pamiętaj o stosowaniu filtrów UV, noszeniu czapki i okularów przeciwsłonecznych;